自分の趣味として楽しむために始めた草野球。
それなのに参加するのがストレスになっていませんか？
草野球は楽しい反面、
人間関係やプレー、チーム方針などでストレスを感じる人も少なくありません。
この記事では、
・草野球でよくあるストレスの原因
・具体的な対処法
・無理なく楽しく続けるコツ
をわかりやすく解説します。
これを読めば草野球を楽しく続けるためのヒントがわかります。
草野球でよくあるストレス原因
草野球では休日に体を動かしてリフレッシュできる反面、意外とストレスが溜まることもあります。
休みの日の趣味でストレスを感じるのはつらいなぁ・・・
実はそれ、草野球では結構あるあるなんだ
ストレスが溜まる要因として
・試合に出れない
・人間関係の悪化
・チームの方針が合わない
このあたりは、多くの人が一度は悩むポイントです。
試合に出れない
・試合に出れずベンチで1日終わる
・経験者ばかりのチームで初心者が出場するのは気遅れする。
など、正直「休みの日に何しにきたんだろう」って思う瞬間ありますよね。
実際、試合に出れないことが理由でチームを辞めたり、他のチームに移籍する人は結構います。
人間関係の悪化
・チーム内で気を遣う人がいて正直しんどい
・チームの雰囲気が悪い
・もめ事が発生している
こういったことがあると行く前から「今日は行きたくないな」と思ってしまいますよね。
人間関係の悪いチームは参加人数の減少や、最悪チームの解散まで行くこともあります。
チームの方針が合わない
・大会優勝を目指すチームや
・勝敗より全員出場を最優先にするチーム
・試合後の飲み会がメインのチーム
など、方針はチームによって様々。
自分の考えとチームの方針が合わないとストレスを感じることがあります。
また、参加の半強制や強い義務感などでストレスを感じることも。
具体的な対処法
試合に出れない
即効性：チームを変える
1番即効性がある対処法です。自分が出れるレベルのチームに所属することで出場機会を増やせます。
中期 ：複数チームに所属
これも即効性があります。複数チームに所属し
・野球をプレーする機会を増やす
・参加するメンバーや出欠状況を確認して出場できそうな方に参加する。
こういったことをすることで試合に出場する確率を増やします。
長期 ：実力を磨く
時間はかかりますが、1番シンプルな対処法です。試合に出れるレベルまで実力を磨けば問題は解決します。
そうは言っても仕事も忙しい草野球人、中々練習する時間や場所が確保できないと言う方へ【自宅・公園でできる練習方法まとめ】はこちら。
複数チームに参加することで新たな発見があったりするので結構おすすめです。
人間関係の悪化
距離をとる
人間関係の悪化が自分と直接的に関係ないなら、距離を取るのもありです。
また一時的にチームから離れて改善を待つのも手段のひとつです。
割り切る
たとえチーム内で問題が起きていようと、「自分は自分」と割り切ってしまう人もいます。
自分はあくまで草野球をプレーしにきているだけと相手にしないのもストレスを溜めにくくするコツです。
チームを移籍する
どうしても気になってしまう人はチームを移籍するのも手段のひとつです。
草野球は楽しむためにやっているのに、人間関係を気にするぐらいならチームを変えてしまうのもいいと思います。
チームの方針が合わない
自分が求めているものをしっかりと把握する
チームに参加する前に自分が求めているものをしっかりと把握しましょう。
勝敗にこだわるのか、楽しくやることを重視するのか
自分の思いをしっかり整理して認識しておくことでチーム選びの際にミスマッチが発生するのを減らすことができます。
「勝敗重視」だと思っていたら「出場機会が最優先だった」って人は結構多いのでは？
参加前に事前確認する
自分の思いを確認したら、それにマッチするチームを探しましょう。
チームの探し方はいろいろありますが、代表者やキャプテンに直接事前確認を行うとミスマッチすら確率を減らせます。
体験参加をしてみる
事前確認を行い、このチームでやってみたいと思ったら体験参加をしてみましょう。
実際に練習や試合に参加して最終的に入団を決定するのが理想です。
草野球チームの探し方についてはこちらの記事も参考にしてください。
まとめ
草野球はあくまで趣味。自分が楽しくやることが最優先です。
そのために
・自分のチームに求めるものをしっかりと認識する
・自分と考えがマッチするチームに所属する
・ストレスが溜まる場合はチームから距離をおく、移籍や複数チームに所属してみる
このあたりが草野球を無理なく長く続けるコツです。
この記事があなたが草野球を長く楽しく続けれる助けになれば幸いです。
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