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草野球で投げると肩が痛い原因は？「休んでも治らない…」と悩んでいた筆者が、ケア・筋トレ・フォーム改善で克服した方法を解説。実体験ベースで、今すぐできる改善法をまとめました。

「投げると肩が痛い…」草野球でよくある肩痛の悩み。小学生からキャッチャーだった筆者が、大学時代に始まった肩痛の原因と治療体験をリアルに紹介します。

草野球のレベルはどのくらい？初心者・中級・強豪チームの違いをリアルに解説。野球経験２０年以上の筆者が、草野球の実際のレベル感やチームの見分け方も紹介します。

草野球の試合や練習に必要な持ち物を完全リストで解説。初心者が忘れがちな道具や、あると便利なアイテム、キャッチャー装備、夏冬の対策までまとめました。試合前チェックにも使えます。

草野球は楽しい？野球歴20年以上・草野球歴１０年以上の筆者が、草野球を続けて感じた魅力やメリットを体験談ベースで解説。仲間、運動不足解消、子供への影響などリアルな草野球の楽しさを紹介します。

草野球初心者向けにグローブの選び方を解説。投手・内野・外野・ファースト・キャッチャーなどポジション別の特徴やサイズの違い、初心者におすすめのグローブも紹介します。

草野球を始めたけど続けるのが不安．．．そんな初心者向けに、無理なく草野球を続ける5つのコツを解説。仕事や家庭と両立しながら長く楽しむための考え方をまとめました。