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草野球で投げると肩が痛い原因は？「休んでも治らない…」と悩んでいた筆者が、ケア・筋トレ・フォーム改善で克服した方法を解説。実体験ベースで、今すぐできる改善法をまとめました。

「投げると肩が痛い…」草野球でよくある肩痛の悩み。小学生からキャッチャーだった筆者が、大学時代に始まった肩痛の原因と治療体験をリアルに紹介します。

草野球のレベルはどのくらい？初心者・中級・強豪チームの違いをリアルに解説。野球経験２０年以上の筆者が、草野球の実際のレベル感やチームの見分け方も紹介します。

草野球の試合や練習に必要な持ち物を完全リストで解説。初心者が忘れがちな道具や、あると便利なアイテム、キャッチャー装備、夏冬の対策までまとめました。試合前チェックにも使えます。

草野球は楽しい？野球歴20年以上・草野球歴１０年以上の筆者が、草野球を続けて感じた魅力やメリットを体験談ベースで解説。仲間、運動不足解消、子供への影響などリアルな草野球の楽しさを紹介します。

草野球初心者向けにグローブの選び方を解説。投手・内野・外野・ファースト・キャッチャーなどポジション別の特徴やサイズの違い、初心者におすすめのグローブも紹介します。