「スパイクを履くと足の横が痛い…」
「サイズは合ってるのに違和感がある…」
こういった悩みがある人は、ほぼ間違いなく“幅広”です。
結論から言うと、
幅広の人はメーカー選びを間違えると確実に失敗します。
実際に私は足幅Fのかなりの幅広ですが、
合わないスパイクを履いたことで
・プレー中ずっと足が痛い
・試合後もしばらく歩くのがツラい
・結局すぐ買い替え
という無駄な経験をしてきました。
そこで分かった結論はシンプルです。
“3E以上の設計があるメーカーを選べばOK”
この記事では、実体験ベースで
幅広でも快適にプレーできるスパイクメーカー3つを紹介します。
足幅が広い人って
・実際に試し履きしないと怖くて購入できない
・足が痛くなるのが嫌で自分の足のサイズより1～2ｃｍ大きいサイズの靴を履いている
・無理やり履いている内に靴が横に広がり（伸びてしまい）形が崩れてカッコ悪くなる
こんな経験をしたことがありませんか？
幅広の人の悩みや解決策をこの記事で解決していきます。
幅広の人は3E以上の設計があるメーカーを選べばOK
これは筆者が実際に体験した結論です。足幅のサイズがFサイズの筆者でも、3E以上の足囲のスパイク
なら不快感なくプレーすることができました。
筆者の感覚としては
３E（普通・不快感なし）４E（快適）といった感じです。
私のスパイク選び失敗談
私は学生時代はほとんどミズノのスパイクを履いていました。その頃は足の痛みで悩むこともなく、
自分が幅広という認識もありませんでした。
草野球を始めたころに”人と違うスパイクを履きたい”という思いだけで当時まだ珍しかった海外メー
カーのスパイクをデザインだけで選んで購入したときに、「あれ？なんか足の横側痛いな」とその時
自分が幅広ということを知りました。
そのうち足になじんでくるだろうとプレー中に足が痛いのも我慢し無理やり使用していましたが、
試合後もずっと足が痛くてだんだん履くのが嫌になり、結局すぐに別のスパイクを購入するハメに
なりました。
自分の足に合っていないスパイクを履き続けると足の変形につながる場合もあるので、必ず自分の足に
あったスパイクを履きましょう。
幅広の人がスパイク選びで失敗する理由
・見た目（デザイン）だけで選ぶ
これは幅広の人だけでなくすべての人に当てはまります。
草野球人ならやっぱりかっこいいスパイクを履きたいですよね。しかし、デザインだけで選んでしまう
とほぼ確実に失敗します。
・サイズだけで選ぶ
幅広の人はスパイクはサイズだけでなく足囲も考慮しましょう。
サイズだけで選ぶと足の横側が痛くなったり、足が痛くないように大き目のサイズを履くと中でスパ
イクがズレてしまったりします。
３E以上のスパイクが豊富なメーカー
ミズノ
・幅広モデルが豊富（3E・４E）
・日本人の足形に合う
・軽量タイプからクッション性重視のタイプなど幅広の中でも選択肢が多い
幅広の人が選ぶ王道スパイクです。単に幅広なだけでなくプレースタイルに合わせた選択肢が多いのも
おすすめのポイントです。
こんな人におすすめ
・初めてスパイクを買う人
・絶対に失敗したくない人
・他のスパイクだと足の横が痛い人
３Eスパイク（迷ったらこちら）
幅広のポイントスパイク、初心者はまずポイントスパイクがおすすめなので迷ったらこれです。
4Eスパイク
3Eでもきついという方はこちらのスパイク、しかし金具スパイクのため初心者はできれば↑のスパイク
がおすすめです。
アシックス
・優れたフィット感
・幅広モデルも豊富
・高いクッション性
こちらも幅広の方におすすめできるメーカーです。優れたフィット感やクッション性で足にかかる負担
や疲労を大幅に軽減します。
快適にプレーしたい方や翌日に疲れを極力残したくない人にはアシックスのスパイクがおすすめです。
前足部に金具歯、かかとに樹脂スタッドを採用した「NEOCONNECT」
グリップ力が求められる前足部だけを金具歯にしているため、しっかりとスパイクとしての機能を持
ちつつ足への負担が非常に少ないです。
こんな人におすすめ
・プレーの質と疲労軽減の両方を求める人
・フィット感を重視する人
ZETT
・初心者向け
・価格が比較的安価
・ゆったり設計
こんな人におすすめ
・ブロックソールスパイクなので、足への負担が少なく初心者向け
・コスパ重視の人
３メーカーの比較
| メーカー | 幅広対応 | 特徴 | おすすめ度 | こんな人におすすめ |
| ミズノ | ◎ | 安定・王道 | ★★★★★ | 迷ったらミズノ・失敗しにくい |
| アシックス | 〇 | フィット感 | ★★★★☆ | プレーの質を求める人 |
| ゼット | ◎ | 負担が少ない | ★★★★☆ | 翌日に疲れを残したくない |
おすすめはミズノ
・3E・4Eサイズが1番豊富
・日本人の足形にあっており失敗しにくい
・自分のプレースタイルに合わせた種類が豊富
他のメーカーと悩むようであれば、ミズノのスパイクが一番失敗しにくいです。
サイズ選びのポイント
Q.普段履きの靴と同じサイズで大丈夫？
A.普段から3Eや4Eのシューズを履いているなら同じサイズでOK！
筆者は靴のサイズは27.5ｃｍなのですが、普段履きのスニーカーは幅広ではないものが多いため、
28ｃｍ～29ｃｍのスニーカーを履くことが多いです。
しかし、スパイクは4Eのものを履いているので27.5ｃｍのものを履いています。
Q.試着って重要？
A.とっても重要です。
幅広の方は特に試着が重要です。サイズはあっていても幅やスパイクの形によっては足が痛いことが
あります。ネットで購入する場合でも一度試着してからの方がいいでしょう。
Q.幅広はネットで購入しない方がいい？
A.返品や交換ができるショップで購入すれば問題なし。
今回商品の紹介をしているベースボールタウン（楽天店）さんでは、商品のサイズ交換が無料ででき
ます。サイズが不安な方はこちらで購入すれば問題ありません。
また、メーカーの公式オンラインショップで返品や交換に対応してくれる場合もあります。
Q.幅広でも2Eを履ける？
A.サイズを大きくすれば履ける。ただしおすすめはしない。
幅広の人が2Eで普段履きと同じサイズを履くと、高確率で足の横が痛くなります。
そのため、普段のサイズより0.5～1.5ｃｍ大きいサイズを履く必要がありますが、そうなるとスパイク
の中で足がズレてしまいプレーに集中できません。
筆者も昔デザインだけで２Eの29ｃｍサイズ（マイサイズは27.5ｃｍ）のスパイクを履いてプレー
しましたが、履き心地が悪すぎてすぐに履かなくなってしまいました。
まとめ
・幅広は必ず3Eや4Eのスパイクを履く
・自分の本来のサイズより大きいものを履くのはおすすめしない
・迷ったらミズノがおすすめ
・試着してからか、交換無料のショップで購入するのがおすすめ
スパイクは野球の全てのプレーを支える大事な道具。合う・合わないでプレーの質は大きく変わります。
無理して合わないものを履くより、最初から自分の足に合ったスパイクを選びましょう。
初心者がスパイクを選ぶ際に気をつけることは他にもあります。こちらの記事も参考にして自分に
合ったスパイクを購入してください。
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